Jelenleg nemcsak a nyugdíjas korúak fogékonyak erre a betegségre, hanem a 25 év feletti fiatalok is a kockázati csoportba tartoznak. Az osteochondrosis különböző területeket és részlegeket érint: a hát alsó részét, a nyakat, a mellkast.
A nyaki osteochondrosis okai és szakaszai
Az osteochondrosis az alábbi tényezők hatására fordul elő:
- túlzott fizikai terhelés a gerincen;
- görnyed, a porckorongok sérülései;
- idegi feszültség, stresszes helyzetek;
- a szükséges vitaminok, ásványi anyagok és nyomelemek elégtelen bevétele, ami lelassítja az anyagcsere folyamatot és osteochondrosis kialakulásához vezet;
- mozgásszegény életmód;
- lapos lábak jelenléte;
- puha párnán vagy matracon aludni;
- gyakori kényelmetlen testhelyzetek ülve;
- a táska egyik oldalán hordozása;
- keringési zavarok és izomgörcsök.
Minden ok együttesen vagy külön-külön kedvező feltételeket teremt az osteochondrosis kialakulásához. A nők hajlamosabbak erre a betegségre, és a magas sarkú cipő és egy táska az egyik vállán súlyosbítja a helyzetet, ez alól a terhesség sem kivétel. A kezelőorvos által javasolt szabályok be nem tartása súlyos jogsértéseknek teszi ki az anya egészségét.
A nyaki régiót érő stressz során repedések képződnek a porcon, porckorong elmozdulások és az idegek és a gerincvelő becsípődése lehetséges. A nyaki régió mentén erek találhatók, amelyek ellátják az agyat a szükséges anyagokkal, ezek összenyomása súlyos egészségügyi problémákhoz vezet. Ha nem kezeli otthon a nyaki gerinc osteochondrosisát, az ember állapota romlik, a csigolyák közötti távolság szűkül, majd a csontszövet növekszik, súlyos fájdalmat és kényelmetlenséget okozva. A nyaki osteochondrosisnak több szakasza van:
- Az első szakaszt a rostos gyűrűben repedések megjelenése, esetleg a mag oldalra tolódása jellemzi. A tünetek a lövöldözés és az éles fájdalmak, a hirtelen fellépő izomgörcsök, a beteg pupillája kitágult és a nyelv zsibbadása lehet - ez az idegsérülés kezdeti szakaszának mutatója. A szakemberek gyakran emellett Wright- és Naffziger-szindrómákat is diagnosztizálnak, amelyek jellemző vonásai a kéz felemelt zsibbadása, bizsergés, az idegvégződések becsípődése a kulcscsont régiójában. Magától el nem múló, gyakran fizikai terhelés során fellépő nyaki fájdalom, az érintett területek jellegzetes roppanása, ok nélküli fáradtság, fülzúgás.
- A második szakasz során a csigolyák közötti rés még jobban beszűkül, ez a rostos gyűrű kiszáradásához vezet, a kapszula repedését gyulladásos folyamat is kíséri. Megfelelő kezelés nélkül osteophyták fordulnak elő - a csontszövet növekedése.
- A harmadik szakaszt a porcos szövet teljes megrepedése jellemzi, prolapsus mag fordulhat elő, ami kiváltja a porckorongsérv kialakulását. A betegség 3. szakaszában történő felismerését segítő tünetek gyakran akut fájdalom a nyaki régióban, a végtagok gyakori zsibbadása, az ember nem tudja irányítani a karját vagy a lábát, ez szédüléssel és fejfájással, eszméletvesztéssel jár.
A betegség diagnosztizálása és kezelése
Ha a nyaki osteochondrosisra gyanakszik, nem tud öngyógyítani. Egyes betegségek tünetei nagyon hasonlóak egymáshoz, az öngyógyítás állapotromláshoz, tolószékhez vezethet.
A betegséget mindig könnyebb kiküszöbölni a fejlődés kezdeti szakaszában, amikor még nem erősödött meg, és csekély mértékben károsítja a belső szerveket.
Az értékes idő elvesztése egy hosszú kezeléssel fenyeget, amely gyógyszerszedésből, fizioterápiás gyakorlatokból és a napi rend betartásából áll.
Ha a betegség tüneteit észlelik, kapcsolatba kell lépni egy szakemberrel - egy neuropatológussal, aki képes lesz diagnosztizálni, meghatározni az idegvégződések károsodását, és további röntgenfelvételeket, az edények ultrahangját és tomográfiát ír elő. A diagnózis MRI és radiográfia alapján történik.
A betegség kezdeti szakaszában a páciens otthon kezelheti a nyaki osteochondrosist, egy bizonyos időpontban felkeresi a szakembert, és maradéktalanul betartja tanácsait és előírásait.
A gyógyszeres kezelés bizonyos gyógyszerek bevételéből áll, amelyeket az orvosnak kell felírnia a betegség stádiumától és a szervezet általános állapotától függően, feltüntetve az adagolást:
- NSAID-ok, a vétel legfeljebb 2 hétig tart;
- a nyugtatók elkerülik az idegrendszer teljes kimerülését, köztük anyafű tinktúra, valerian;
- amikor az ödéma megjelenik, az orvos diuretikumokat ír elő, amelyek csökkentik a gyulladt terület duzzadását;
- a B-vitaminok bevitelének köszönhetően az idegrendszer érintett szöveteiben az anyagcsere-folyamatok normalizálódnak, javul a neuromuszkuláris vezetés;
- izomrelaxánsok ellazítják a görcsökre hajlamos izmokat;
- kondroprotektív gyógyszerek szedése az intervertebrális lemezek és a porcszövetek működésének javítására;
- emellett kenőcsök, krémek használatát írja elő a szakember, ezek csillapítják a fájdalmat, felmelegítik a szövetet és segítenek enyhíteni az emberi állapotot.
Ha a beteg rosszul érzi magát, ágynyugalom kötelező. A test helyes helyzetének köszönhetően a porckorongok ellazulnak, a fájdalom csökken. Az ágynyugalom legfeljebb 2 napig tart, ezután a betegnek feltétlenül mozognia kell.
Tippek az emberi állapot enyhítésére
Az orvosok gyakran hallják azt a kérdést, hogyan kell otthon kezelni a nyaki osteochondrosist. Ha a beteg a betegség akut stádiumában van, ajánlott könnyű légzőgyakorlatokat és több gyakorlatot végezni a görcsök enyhítésére.
A jó közérzet javításával gyakorlatsorokat lehet végezni ülő vagy álló helyzetben, tapasztalt szakember felügyelete mellett. Ha egy személy megtanulta az összes szükséges szabályt, és szigorúan betartja azokat, otthon végezhet terápiás gyakorlatokat.
A fej több sima fordulatából és dőléséből áll, majd a terhelést fokozatosan növeljük. Ha hirtelen izomgörcs lép fel, könnyű masszázst kell végezni, amely nem okoz fájdalmat és kényelmetlenséget.
Jó egészséggel, megelőző célokra a szakértők azt javasolják, hogy évente kétszer látogassanak meg egy tapasztalt masszázsterapeutát. Nemcsak megfelelően és gyorsan képes felmelegíteni az izmokat, hanem minőségileg eltávolítja a kis sólerakódásokat és fejleszti az ízületeket és a csigolyákat.
Az orvossal folytatott konzultációt követően megengedett a Glisson hurok használata, amely több horogra akasztott hevederből áll. Lehetővé teszik a fej megtámasztását, és enyhítik a nyaki feszültséget. Az étrend nagy szerepet játszik a nyaki osteochondrosis kezelésében. A szakértők azt tanácsolják, hogy a napi fogyasztásból kizárják azokat a termékeket, amelyek növelhetik az izomtónust és görcsöt okozhatnak - kávét, teát, alkoholos és alacsony alkoholtartalmú italokat, füstölt termékeket és fűszereket. Az osteochondrosisban szenvedő személy a következő előnyökkel jár:
- rostban, fitokemikáliában és antioxidánsokban gazdag élelmiszerek nemcsak javítják a beteg általános állapotát, hanem pozitív hatással vannak a csigolyákra és a porcszövetekre is: ezek friss gyümölcsök és zöldségek, hüvelyesek bármilyen formában, gabonafélék;
- fehérjéket tartalmazó termékek - tej és származékai, bármilyen dió, tojás, diétás és sovány húsok és halak, marhahús;
- telítetlen zsírsavakat tartalmazó termékek - tengeri hal zsíros fajtái, lenmag, enyhén sült és szárított;
- magas kalciumtartalmú termékek - savanyú tejtermékek, ásványvíz.
Ha valaki nem akut stádiumban van, még mindig jobb, ha nem kockáztat, és nem görcsöl vissza az érintett szöveteken a helytelen étel fogyasztása miatt. Elegendő mennyiségű sima szénsavmentes vizet kell inni, egyensúlyba kell hozni az étrendet, napi gyakorlatokat kell végezni a terápiás gyakorlatokból, amelyek nemcsak gyengítik és enyhítik a feszültséget az érintett testterületeken, hanem erősítő hatással is vannak a beteg szervezetére. .
Munka közben rövid időközönként pihennie kell, gyors önmasszázst kell végeznie, és figyelnie kell a helyes testtartást.
Az öngyógyítás veszélye
Annak érdekében, hogy ne tegye ki magát nagy kockázatnak, nem kell öngyógyítania. Csak egy tapasztalt szakember képes megérteni a betegséget, megtudni az osteochondrosis stádiumát, intézkedéseket tenni a betegség megszüntetésére és előírni a helyes és szakképzett kezelést. Egyes betegségek meglehetősen alattomosak, és könnyen másoknak álcázhatják magukat.
A röntgen, ultrahang, mágneses rezonancia képalkotással végzett vizsgálat segít a porckorongok felépítésének ellenőrzésében, a problémák felismerésében és a megfelelő megoldás megtalálásában azok megszüntetésére, a beteg állapotának enyhítésére. Ha egy személy öngyógyítást végez, elmulaszthatja a betegség kezdeti szakaszát, és még nagyobb pusztításnak teheti ki testét. A gyógyszerek ellenőrizetlen bevitele nemcsak a gyomor-bélrendszert, hanem a májat és a vesét is károsítja, ami eltávolítja a méreganyagokat és fokozottan tisztítja a vért.
Az otthoni orvossal folytatott konzultációt követően saját maga is használhatja a gyógynövények és növények főzetét, amely fokozza a kenőcsök és készítmények hatását:
- Zeller: 1 tkennek a növénynek a zúzott gyökerét 1 liter meleg vízbe öntjük, és 8 órán át állni hagyjuk, szűrés után 1 tk. Naponta 3 alkalommal étkezés után. Zellermag: 1 evőkanál. l. öntsünk 0, 5 liter forrásban lévő vizet, ragaszkodjunk 2 óráig, és vegyünk 1 evőkanál. l. Naponta 3 alkalommal étkezés előtt.
- Friss torma- vagy káposztaleveleket, előzetesen felgyűrve, felkenjük a fájó helyekre, a tetejére meleg sállal vagy sállal megkötjük, és szükség szerint cseréljük.
Szakemberek ajánlásai az osteochondrosis megelőzésére
A leggyakoribb hiba, amelyet sok beteg elkövet, az a tartós hit, hogy a betegség magától elmúlik.
Az orvosok azt mondják, hogy az egészséghez való ilyen hozzáállás káros hatással van az ember állapotára, és súlyosbítja a nyaki osteochondrosis lefolyását.
A kúra nemcsak a fájdalom, kellemetlen érzés és egyes tünetek megszüntetéséből áll, hanem a sérült csigolya- és nyaki porckorongok helyreállításából, az agyba vezető artériák összeszorulásának megszüntetéséből, valamint az ember közérzetének megőrzéséből.
A gyógyulási folyamat meglehetősen hosszú, és sok kitartást, erőfeszítést és segítséget igényel a rokonoktól és barátoktól, de az eredmény lehetővé teszi, hogy szabadon érezze magát, ne függjön a gyógyszerektől és élvezze az életet.